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Presión Clara

Preparando tu bitácora de presión arterial, tomas y hábitos saludables.

Cargando seguimiento
Presión Clara
Día 1 de 14
Progreso del ciclo

Presión Clara: app gratuita offline para registrar presión arterial y hábitos saludables

Hoy

Presión arterial

Sin datos
Promedio 7 días
—
Registra lecturas para ver el patrón semanal.
Lecturas 7 días
—
de 14 esperadas
Última medición
—
Sin lectura
Tendencia
—
Sin comparación
Frecuencia cardiaca
—
lpm en última lectura
Presión arterial últimos 7 días

Sin datos suficientes para evaluar el patrón.

Sin lecturas para graficar.

Pulso en medición últimos 7 días

Sin datos suficientes para evaluar el pulso.

Sin pulso para graficar.

Lectura
Sistólica línea verde
Diastólica línea tinta
Pulso línea coral
Rangos
Normal <120 / <80
Elevada 120-129 / <80
Limítrofe ≥130 o ≥80
Alta ≥140 o ≥90
Urgente ≥180 o ≥120

Oxígeno en sangre

Sin datos
Última lectura
—
Sin lectura
Promedio 7 días
—
Sin tendencia
SpO₂ últimos 7 días

Sin lecturas de SpO₂.

Frecuencia cardíaca en reposo

Sin datos
Reposo (mín. reciente)
—
lpm
Promedio 7 días
—
lpm
FC en reposo últimos 7 días

Sin lecturas para graficar.

Medicamento y suplemento

Losartán
—
L-theanina
—

Puntuación activa

Caminata0 / 30 min
Pausas activas0 / 8
FuerzaPendiente

Movimiento

Caminata
0 / 20 min
Pausas activas
0
0 min acumulados

Sueño y recuperación

Sin datos
Último sueño
—
Sin registrar
Promedio 7 días
—
Sin tendencia
Tendencia de sueño

Sin hábitos de sueño para graficar.

Estrés

Sin datos
Promedio hoy
—
Sin registros
Promedio 7 días
—
Sin tendencia
Estrés últimos 7 días

Sin registros de estrés.

Actividad reciente

Sin actividad registrada.

Registrar presión

Medición

mmHg

mmHg

lpm

Opcional

Si queda vacía, se guardará con la fecha y hora actual.

Últimas 20 lecturas

Sin lecturas registradas.

Oxígeno en sangre (SpO₂)

Tomas

Acceso rápido

Registro manual

Tomas de hoy

Sin tomas registradas hoy.

Hábitos

Movimiento rápido

Caminata hoy
0 min
Pausas hoy
0
Fuerza hoy
Pendiente

Sueño

Hidratación

Hoy
0 / 8 vasos

Estrés

Promedio de hoy
—
Sin registros hoy

Ánimo

Notas

Últimas capturas

Sin hábitos registrados.

Reporte

Plan 09/05/2026 · 22/05/2026

Acciones

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